Sevimli ve Sağlıklı Bebek Sağlığını Birlikte Yönetme Rehberi

2. Bebekler için sıhhatli beslenmenin yararları
3. Bebeğinize sıhhatli bir rejim iyi mi verilir?
4. Sağlıklı bir bebeğin emareleri
5. Bebeklerde sık görülen esenlik sorunları
6. Bebeklerde esenlik sorunları iyi mi önlenir?
7. Bebeğinizin sağlığı için yardım alın
8. Bebek sağlığı ve refahı için kaynaklar
10. Sorular ve Cevapları

Antet	Hususiyet
Bebek sağlığı	Beslenme, uyku, egzersiz ve bebek bakımının öteki yönleri
Bebek sağlığı	Bebeğinizi sıhhatli tutmak
Şirin bebek	Sevimli bebeklerin fotoğrafları ve videoları
Sağlıklı bebek	Sağlıklı bir bebeğin emareleri
Yeni doğmuş bebek	Yeni doğmuş bir bebeğe bakım

II. Bebekler için sıhhatli beslenmenin yararları

Sağlıklı bir rejim, bebeklerin büyümesi ve gelişimi için eğer olmazsa olmazdır. Sağlıklı bir rejim, bebeklere karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler ve mineraller dahil olmak suretiyle gelişimleri için gereksinim duydukları gıdaları sağlar.

Sağlıklı beslenme bununla beraber bebeklerin ileriki yaşamlarında kalp hastalığı, nüzul, tip 2 diyabet ve kanser şeklinde kronik hastalıklara yakalanmasını da önlemeye destek sunar.

Bebekler için sıhhatli beslenmenin yararlarından bazıları şunlardır:

• Geliştirilmiş gelişme ve büyüme
• Kronik rahatsızlık riskinin azalması
• Gelişmiş bağışıklık
• Daha iyi uyku
• Artan enerji
• İyileştirilmiş ruh hali

Bebeğinizin sıhhatli bir rejim aldığından güvenli olmak için doktorunuzla ya da kayıtlı bir diyetisyenle görüşün. Bebeğinizin yaşına ve inkişaf aşamasına müsait bir yiyecek planı oluşturmanıza destek olabilirler.

III. Bebeğinize sıhhatli bir rejim iyi mi verilir?

Bebeğinizin büyümesi ve gelişimi için sıhhatli bir rejim şarttır. İşte bebeğinize sıhhatli bir rejim vermek için birtakım ipuçları:

Bebeğinize ortalama 6 aylıkken katı gıdalar vermeye başlayın. Katı besinleri birer birer tanıtın ve bebeğinize yeni bir gıdayı tanıtmadan ilkin her yeni gıdaya alışması için süre verin.
Yavrunuz için sıhhatli yiyecekler seçin. Bebeğinize meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız protein verin. İşlenmiş besinlerden, şekerli içeceklerden ve aşırı oranda tuz ve yağdan kaçının.
Yiyecek zamanını keyifli bir deneyime dönüştürün. Bebeğinizin değişik yemekleri ve dokuları keşfetmesine izin verin ve elleriyle yemesini teşvik edin.
Sabırlı olun. Bebeğinizin katı yiyecekler yemeyi öğrenmesi süre alabilir. Yavrunuz aç değilse onu yemeye zorlamayın ve ilk başta oldukca fazla yemezlerse endişelenmeyin.

Bebeğinize sıhhatli bir beslenme düzeni iyi mi sunacağınız hikayesinde daha çok data edinmek için doktorunuzla ya da diyetisyeninizle görüşün.

IV. Sağlıklı bir bebeğin emareleri

Sağlıklı bir bebek, düzgüsel biçimde büyüyen ve gelişen, etken ve uyanık ve sıhhatli bir iştahı olan bebektir. İşte bebeğinizin sıhhatli olduğuna dair birtakım işaretler:

* Kg alıyorlar ve istikrarlı bir hızla büyüyorlar.
* Çevrelerine karşı uyanık ve tepkilidirler.
* Sağlıklı bir iştahları vardır ve yemekleri iyi yiyip sindirebilirler.
* Gece süresince (veya en azından uzun süreler süresince) uyuyabilirler.
* Tertipli bağırsak hareketleri vardır.
* Derileri pak, gözleri parlaktır.
* Aşırı huysuz ve asabi değillerdir.
* Bağışıklık sistemleri iyidir ve sık sık hastalanmazlar.

V. Bebeklerde sık görülen esenlik sorunları

Bebeklerde en sık görülen esenlik sorunları şunlardır:

• Kolik
• Cezir
• Pişik
• Kulak enfeksiyonları
• Mide böcekleri
• Soğuk algınlığı ve grip
• Cilt döküntüleri
• Alerjiler
• Astım

Yavrunuz bu sorunlardan herhangi birini yaşıyorsa doktorunuzla görüşmeniz önemlidir.

VI. Bebeklerde esenlik sorunları iyi mi önlenir?

Bebeğinizde esenlik problemlerini önlemeye destek olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Bunlar şunları ihtiva eder:

• Bebeğinizi minimum 6 ay emzirin. Anne sütü bebeğinize büyümek ve gelişmek için gereksinim duyduğu gıdaları sağlar ve ek olarak onu enfeksiyonlardan korumaya destek olabilecek antikorlar ihtiva eder.
• Bebeğinizin kucak kucak uyuduğundan güvenli olun. Kafi uyku bebeğinizin fizyolojik ve zihinsel gelişimi için önemlidir.
• Bebeğinizi yaralanmalardan koruyun. Bu, düşmeleri, yanıkları ve öteki kazaları önlemek için adımlar atmak anlama gelir.
• Bebeğinizi tavsiye edilen programa bakılırsa aşılayın. Aşılar bebeğinizi birçok ciddi hastalıktan korumaya destek sunar.
• Yavrunuz için tertipli kontroller yaptırın. Doktorunuz bebeğinizin büyümesini ve gelişimini izlemenize destek olabilir ve ek olarak ihtimaller içinde esenlik problemlerini erken dönemde tespit edebilir.

Bu ipuçlarını takip ederek bebeğinizin sıhhatli ve sevinçli kalmasına destek olabilirsiniz.

VII. Bebeğinizin sağlığı için yardım almak

Bebeğinizin sağlığı hikayesinde endişeleriniz var ise, size sunulan bir takım kaynak bulunmaktadır. Bebeğinizin doktoru, bir pratisyen hemşire ya da bir çocuk doktoruyla görüşebilirsiniz. Ek olarak aşağıdaki kaynaklardan bebek sağlığı ve refahı hakkındaki data edinebilirsiniz:

Bebeğinizin sağlığı hikayesinde endişeleriniz var ise, derhal tıbbi yardım almanız önemlidir.

Bebek sağlığı ve refahı için kaynaklar

Bebeğinizin sağlığını korumanıza destek olacak birçok kaynak mevcuttur. İşte en yararlı olanlardan birkaçı:

Bu kaynaklar, beslenme, uyku, inkişaf ve emniyet dahil olmak suretiyle bebek sağlığıyla alakalı muhtelif mevzularda data sağlayabilir. Ek olarak bebeğinize bakabilecek bir tabip ya da başka bir esenlik hizmeti sağlayıcısı bulmanıza destek olabilirler.

IX.

Netice olarak, ebeveynlerin bebeklerinin sağlığını ve iyiliğini desteklemek için yapabileceği birçok şey vardır. Anne babalar, sıhhatli bir rejim, bolca uyku ve egzersiz fırsatları sağlayarak bebeklerinin sıhhatli yetişkinler olarak büyümelerine destek olabilirler.

Bebeğinizin sağlığı hikayesinde endişeleriniz var ise, doktorunuzla konuştuğunuzdan güvenli olun. Bebeğinizin gereksinimlerini değerlendirmenize ve onları sıhhatli tutmak için bir plan geliştirmenize destek olabilirler.

Okuduğunuz için teşekkürler!

S1: Bebeğime sıhhatli bir beslenme şekli sunmanın en iyi yolu nelerdir?

A1: Bebeğinize sıhhatli bir rejim vermenin birçok değişik yolu vardır, sadece en iyi yol bebeğinizin bireysel gereksinimlerine bağlı olacaktır. Dikkate almanız ihtiyaç duyulan birtakım şeyler içinde bebeğinizin yaşı, kilosu ve gelişme hızı yer alır. Ek olarak bebeğinizi emzirmek mi yoksa mama ile mi beslemek istediğinize karar vermeniz gerekecektir.

S2: Sağlıklı bir bebeğin emareleri nedir?

Cevap2: Bebeğinizin sıhhatli bulunduğunu yayınlayan bir takım alemet vardır, bunlardan bazıları şunlardır:

* Kg alıyorlar ve istikrarlı bir hızla büyüyorlar.
* Uyanık ve tepkiseldirler.
* Tertipli bağırsak hareketleri vardır.
* Gözleri berrak ve suludur.
* Derileri pürüzsüz ve temizdir.
* Aşırı huysuz ve asabi değillerdir.

S3: Bebeklerde sık görülen esenlik sorunları nedir?

Cevap3: Bebeklerde en sık görülen esenlik problemlerinden bazıları şunlardır:

* Kulak enfeksiyonları
* Soğuk algınlığı ve grip
* Mide ağrıları
* Pişik
* Cilt döküntüleri
* Kabızlık
* İshal

Bebek sağlığı ve refahı hakkındaki daha çok data için lütfen aşağıdaki kaynakları ziyaret edin:

* Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC)
* Amerikan Pediatri Akademisi (AAP)
* Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH)